Le mouvement c'est la santé.
L'écoute du corps et des émotions,
c'est la clé.
Qui suis-je ?
Je suis coach sportive diplômée d’État depuis plus de 10 ans, spécialisée dans l’accompagnement du corps à travers le mouvement.
Instructrice Pilates et aussi diplômée en danse, j’ai appris la rigueur, la fluidité et la liberté du corps en mouvement.
J'ai donné des milliers de cours durant ces 10 dernières années.
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En parallèle, ma curiosité pour la compréhension de l’humain m’a menée vers la numérologie et la psychogénéalogie où je me suis formée.
Ces outils me permettent d’accompagner chaque personne dans sa globalité, avec une approche concrète, sans chichi et et dans l'amour.
Pour vour aider à vous libérer de vos schémas répétitifs, retrouver de l'énergie et vous autorisez à révéler toutes vos facettes.
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CE QUE TU TROUVERAS ICI
Tout ces projets ont un même fil conducteur : la transmission & l'expérience.
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Dans chaque projet, mon objectif reste le même :
te permettre de te sentir mieux dans ton corps et dans ta tête.
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Pour moi, la santé physique et la santé mentale
avancent ensemble vers l'essentiel.
LE STUDIO NOUMA
Ton studio de sport et de développement personnel (en ligne), ta safe place, bienveillante et sans jugement.
Un espace où tu viens bouger avec plaisir, retrouver ton énergie et libérer tes émotions.
Tout est pensé pour tous les corps, tous les âges et tous les rythmes, en 100 % live et 100 % replay, pour pratiquer sans pression, juste avec plaisir.
RETRAITE PILATES
Des retraites PILATES funs & libératrices !
Une retraite qui casse les codes : joyeuse, explosive, transformatrice.​
Ici, on vient vibrer, rire, se libérer, bouger
et se redécouvrir autrement.
​Un espace où tu peux être toi, 100 %, sans filtre, sans attente, sans rôle à jouer.
FORMATION PILATES
Objectif :
Former des professeurs de Pilates compétents, capables d’enseigner un mouvement intelligent,
précis et adapté à tous les profils, en intégrant posture, somatisation et compréhension du corps.
Modules inclus :
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Matwork 1
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Posture du coach & bases du business
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Somatisation du corps
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Corps – émotions – douleurs
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Modules bonus & surprises
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3 jours de présentiel intensif + un e-learning complet et structuré.
​Public concerné :
Personnes souhaitant devenir professeures de Pilates, coachs déjà installés
voulant se professionnaliser, ou passionné·es du mouvement désirant approfondir leur pratique.
Pré-requis :
Aucun niveau sportif spécifique, uniquement l’envie d’apprendre, de comprendre
le corps humain et de transmettre le Pilates avec bienveillance et précision
NUMEROLOGIE &
PSYCHOGENEALOGIE
Deux outils complémentaires et puissants pour comprendre ce qui t’habite… et ce qui ne t’appartient pas.
La numérologie et la psychogénéalogie t’aident à décoder les mémoires familiales, les schémas répétitifs, les loyautés invisibles et les blocages de ta lignée.
Elles révèlent ce que tu es venu rejouer, libérer ou transformer.
Un travail profond qui te ramène à ton potentiel, à ta mission, et à une version de toi plus consciente et alignée.
TIRAGE TAROT
Un tirage qui n’a rien de divinatoire : c’est un outil de guidance, pas de prédiction.
Il éclaire ton présent, ton énergie du moment et les pistes qui s’offrent à toi.
Le tarot t’aide à y voir plus clair, à comprendre ce qui se joue intérieurement et à trouver la solution la plus juste pour toi.
Une vraie boussole pour avancer avec confiance, sans chercher à prédire l’avenir.